Rognstad-image

For Stig Olav og familien har treningspeilet Rflex gjort hverdagen mer sosial og morsom

I familien Rognstad driver far med sykling og løping, mens barna går på cheerleading og langrenn. Men med treningsspeilet Rflex som fast inventar i hjemmet får de også tid til morsom trening sammen.


Publisert 7. desember 2021 av Mentra by SATS

Det er en perfekt måte å få inn litt trening mellom slaga på.

– Stig Olav Rognstad (49)

Han er allerede i full sving med å rulle ut treningsmatta på stuegulvet, idet vi møter ham hjemme i huset på Sørbråten i Maridalen i Oslo en fredag formiddag. 

Klokka nærmer seg nemlig lunsjtid, og Stig Olav som jobber som daglig leder i IT-selskapet Vikr og i dag sitter på hjemmekontor, benytter gjerne lunsjpausen til å ta seg en kjapp treningsøkt. 

– Jeg går for yoga i dag, jeg, sier Stig Olav og gjør seg klar på matta. 

StigOlav-yoga

Lent inntil veggen står det nye treningsspeilet Rflex signert Mentra by SATS – et interaktivt treningsspeil med touchskjerm, Bluetooth, Wi-Fi, kamera og mikrofon. 

På skjermen kan Stig Olav se både instruktøren og seg selv samtidig i helfigur, og ifølge 49-åringen føles det litt som å ha en personlig trener hjemme hos seg selv. Man kan også delta på treningsøkter live sammen med andre om man vil.

Stig Olav strekker armene ut til siden, og inntar krigerposisjonen på matta. 

– Jeg er veldig glad i yogatimene til instruktøren Halat, hun er både flink og tydelig, sier Stig Olav konsentrert. 

StigOlav-Rflex

Den nyfrelste yogaentusiasten har alltid vært glad i å være aktiv, og har drevet med både håndball, langrenn og ishockey. I de senere årene har det gått mest i løping og sykling, men etter en prolaps ble det nødvendig å supplere med nye treningsformer som styrke og yoga. Da ble løsningen Rflex. 

– Jeg tror det er flere stive menn som meg som frykter gruppetimer med yoga. Men med Rflex kan jeg gjøre yoga med en profesjonell instruktør hjemme hos meg selv, uten å måtte tenke på hvordan jeg ser ut eller sammenligne nivå med andre, sier Stig Olav. 

Han tror Rflex er en fin måte å oppdage nye treningsformer på, og at terskelen for å prøve nye ting blir lettere å komme over. 

– Men kategorien dance trykker jeg ikke på, sier Stig Olav og ler. 

StigOlav&Tuva

En aktiv familie 

I likhet med Stig Olav er også resten av familien glade i å være aktive, og det passer dem dermed perfekt å ha Nordmarka rett utenfor husveggen. For Stig Olav og kona Lene Lundblad (45) går det mye tid til jakt, soppsanking og turer i marka med hundene Otto og Pluto. For sønnen Ola (13) er det langrenn som gjelder, mens datteren Tuva (11) går på cheerleading. 

En gang i uka deltar de alle på felles sykkeltrening, men som oftest er kalenderen full av aktiviteter på hver sin kant. 

– For oss erstatter ikke Rflex det å være ute i naturen eller å trene på treningssenter, men det gjør at vi får klemt inn noen flere økter der vi kan trene sammen, sier Stig Olav.

Ettersom at han har All-Inclusive-medlemskap i SATS, har familien gratis tilgang på treningsprogrammene i Rflex. Ellers koster det 199 kroner i måneden om du har vanlig SATS-medlemskap eller 349 kroner for ikke-medlemmer. Speilet kjøper man for en engangssum på 6 990 kroner.

Stig&Tuva with Rflex

Morsomt å trene sammen  

Gjennom Rflex får du tilgang til en hel «verden av treningsøkter», og Mentras treningsprogrammer består av hundrevis av økter innen både cardio, styrke, dans og yoga, samt programmer som fokuserer på mobilitet og uttøying før og etter trening. For familien Rognstad passer det også godt at treningsprogrammene består av flere korte økter, på kun 10 til 15 minutter. 

– Noen ganger rekker vi en økt mens middagen koker ferdig. Det er veldig praktisk, sier Stig Olav, og legger til: 

– I tillegg bor vi jo litt i «huttiheita», med lang vei til nærmeste treningssenter. Da er det fint med et så tilgjengelig alternativ her hjemme. 

Datteren Tuva nikker bekreftende. Flere ganger i uka reiser hun helt til Mortensrud på andre siden av byen for å være med på trening med cheerleadinglaget. Da er det deilig å kunne supplere med trening der reiseveien kun er noen meter ned trappa. 

– Jeg pleier å bruke speilet to til tre ganger i uka. Som regel velger jeg økter som fokuserer på balanse eller tøying, men det er ekstra gøy å trene sammen med pappa og Ola, sier Tuva. 

Tuva_StigOlav_Rflex

Både hun og storebror rekker knapt å slenge fra seg sekken når de kommer hjem fra skolen denne fredagen, før de kaster seg med på farens yogaøkt. 

Trioen har flere ganger hatt fellesøkter sammen, men da barna bestemmer seg for å fortsette med en dansetime rynker far på nesa. 

– Jo, bli med da, det er gøy, lover Tuva og stiller seg klar på matta. 

Og vips, står far side om side med barna og etterlikner instruktørens bevegelser i speilet. 

– Jaja, her hjemme er det jo ikke farlig å prøve seg. Kanskje jeg finner ut at dansing egentlig er gøy, det og! 

Del denne artikkelen