Savina Mentra hero

Treningsappen som gjorde effektiv trening tilgjengelig for Savina

For Savina Velkova Hellberg (33) har trening alltid vært høyt prioritert, men både før og etter fødselen ble behovet for tilgjengelig og effektiv trening mer og mer verdsatt. Les mer om hennes opplevelse med treningsappen fra Mentra by SATS og hva den har betydd for henne.


Publisert 2. juni 2022 av Mentra by SATS

Vi møter Savina (33) og datteren på 3 måneder i et koselig hus på St. Hanshaugen i Oslo. Hun jobber til vanlig som «Director of Product Management» i Oda, men er på nåværende tidspunkt i mammapermisjon.

Savina har alltid likt å være aktiv, og har trent flere ganger ukentlig over en lang periode – enten det har vært på bootcamp, løping eller fellestrening ute. Det var først før og etter graviditeten hun så nytten av å ha et mer tidsbesparende, spesifikt og tilgjengelig treningstilbud – og det var her treningsappen fra Mentra by SATS kom inn i bildet.

– En venninne nevnte Mentra-appen og fortalte at det fantes treningsøkter spesifikt for før- og etter fødsel. Så jeg tenkte: «dette må jeg bare teste!».

Savina trener med Mentra

En helt ny treningsopplevelse

Med trening fra Mentra får du en helt ny og interaktiv treningsopplevelse når og hvor du måtte befinne deg. For Savina har opplevelsen vært positiv og gitt henne et nytt alternativ i en ellers hektisk hverdag.

– Det er et godt utvalg av forskjellige type økter. Jeg har likt alle timene jeg har tatt så langt, og spesielt trenerne. Timene er enkle å følge, selv på språk jeg ikke snakker.

Og hvis Savina plutselig må pause treningsøkten eller spole tilbake for å se øvelsen igjen, er det gjort på null komma niks. Hun påpeker at den gode brukervennlighet gjør alt mye enklere.

– En virkelig god funksjon er spole-knappen, som tar deg til neste eller forrige øvelse. Det er mye enklere enn å måtte spole 15 sekunder selv! Veldig nytte når du ikke har mye tid og må hoppe over deler, eller når du bruker lengre tid på å justere treningsutstyret og ønsker å starte den forrige øvelsen fra begynnelsen.

Savina med Mentra appen

Treningsappen som fjernet tidsklemma

Som nybakt mor krever det mye planlegging og organisering, og det er ikke alltid like lett å planlegge treningen, forklarer Savina og utdyper:

– Siden jeg har en liten baby og en partner som jobber mye, gjør Mentra det mulig å få til en treningsøkt spontant hjemme, enten når babyen sover eller leker på gulvet i nærheten. Å ha den muligheten betyr mye!

I tillegg legger hun til at den største fordelen er fleksibiliteten man har til å trene når og hvor man vil, samt å kunne pause/starte når man selv ønsker.

Tilgjengelig på alle enheter

Med Mentra-appen kan du strømme alt treningsinnhold fra alle dine favorittenheter, enten det måtte være fra mobilen, TV-en, iPaden eller PC-en. Tross mange muligheter har Savina sin favoritt.

– Jeg liker best å trene fra mobilen, det er enkelt og jeg kan ta med meg treningen overalt i større grad.

Savina gjør Mentra-økter

Treningen har aldri vært mer variert

I tillegg til gruppetrening og løping ute, har treningen fra Mentra blitt et perfekt supplement for Savina. Med over 800 treningsøkter innen blant annet styrketrening, utholdenhet, yoga og trening før og etter fødsel, påpeker Savina at det er masse å velge mellom for enhver smak.

– Variasjonen er bra! Jeg liker best styrketrening, trening før- og etter fødsel og barre-timene. Men skulle jeg valgt en favoritt syntes jeg barre-timene er fantastiske, selv de som er for nybegynner.

Et digitalt treningstilbud som passer alle

I treningsappen vil du finne økter for alle nivåer, slik at du alltids kan velge noe som passer deg og din fysiske form. Med kvalitetstrening kun noen fingertrykk unna, påpeker Savina at Mentra-appen byr på et treningsalternativ for alle – spesielt for de som kjenner på den berømte tidsklemma.

– Folk som ikke har så mye tid og som trenger fleksibiliteten til å trene spontant vil ha stor glede. Er du i tillegg god på å motivere deg selv og ikke trenger «miljøet» du får på et treningssenter, vil Mentra-appen fort bli din beste treningspartner!

Savina trener med Mentra

Prøv treningsappen helt gratis i 14 dager

Vil du også oppleve tidseffektiv og høykvalitets trening slik som Savina? Opprett din konto og last ned Mentra by SATS-appen for iOS og Android, og gled deg over full tilgang til alt innhold i 14 dager med Mentra Digital.

Del denne artikkelen