Gabrielle hero

Les hvordan Gabrielle får treningen til å gå rundt som alenemamma


Publisert 27. oktober 2021 av Mentra by SATS

Jeg er sikker på at dette speilet er fremtiden.

Gabrielle (36) har skaffet seg treningsspeilet Rflex:

Som nybakt mor, markedssjef i et stort firma og oppussingsansvarlig for sin nye leilighet, var det ikke lett for Gabrielle Silsand å finne tid til trening. Så oppdaget hun treningsspeilet Rflex.

– Når du er alenemamma kommer du deg ikke ut, konstaterer Gabrielle Silsand (36).  

Vi treffer henne i en nyoppusset leilighet på Fagerborg som hun og datteren Hedwig på syv måneder nettopp har flyttet inn i.  

Inntil den ene veggen i stua står et helspeil. Dette er riktig nok ikke et hvilket som helst speil: Gabrielle har gått til innkjøp av Rflex – et interaktivt treningsspeil med en 43 tommer stor touchskjerm, Bluetooth, Wi-Fi, kamera og mikrofon, signert Mentra by SATS.

Skjermen lar deg se treneren og deg selv samtidig, slik at du kan perfeksjonere hver øvelse. Det oppleves nesten som å alltid ha en personlig trener tilgjengelig hjemme, skal vi tro de som skryter av speilet i sosiale medier.  

 – Da jeg oppdaget speilet via en bekjent som la det ut på Instagram, tenkte jeg bare «Herregud, JA!», forteller Gabrielle.  

 – Dette måtte jeg prøve! 

Gabrielle screen2

Havnet i den berømte tidsklemma 

Gabrielle har alltid elsket å trene. I årevis har hun vært typen som har troppet opp på treningssenteret klokken 06:00 om morgenen for å klemme inn en økt og få en energiboost før jobb. Men så kom Hedwig.  

– Jeg havnet med ett i den berømte tidsklemma, forteller hun.  

– Hedwig krever oppmerksomhet døgnet rundt, så det å komme seg på et treningssenter krevde plutselig massevis av organisering i forkant for å få venner eller familiemedlemmer til å passe på henne.  

36-åringen rigget seg derfor opp for hjemmetrening. Hun gikk til innkjøp av utstyr og meldte seg på gruppetimer online. Det fungerte på et vis, men ikke helt uten problemer, forteller Gabrielle.  

– Jeg ble liggende med Mac-en på gulvet å bruke tid på og spole frem og tilbake for å se hva instruktøren gjorde, forklarer hun. 

– I tillegg fikk jeg dårlig samvittighet for å plassere Hedwig foran TV-en. 

Gabrielle stretching

Smidigere enn all annen online-trening 

Utfordringene knyttet til hjemmetrening løste seg umiddelbart da Gabrielle fikk Rflex hjem i stua.  

– Trening med Rflex føles smidigere og mer ekte enn all annen online-trening jeg har prøvd, sier hun.  

– En person står foran deg på skjermen, samtidig som du ser deg selv og kan følge med på at du gjør ting riktig. Det gjør det lettere å holde fokuset og motivasjonen oppe. Og mens jeg trener ligger Hedwig på gulvet og følger med. For henne blir det litt som at vi leker sammen. 

I speilet ligger det bøttevis av treningsprogrammer innen forskjellige kategorier, som yoga, styrke, cardio og dans. 

Gabrielle skal nå i gang med et syvdagers treningsprogram med en ny time hver dag - for forskjellige muskelgrupper som bein, setemuskulatur og mage. 

Hun mener det er en fordel at mange av øktene er korte og dermed enkelt kan klemmes inn i løpet av dagen.

– Mange økter er på rundt 15 minutter. Om morgenen tar jeg gjerne en rask treningsøkt, og hvis jeg ser at Hedwig koser seg i vippestolen, tar jeg en 10-minutters økt til. Da har jeg fått en «allright» økt unnagjort. Slik sparer jeg masse tid!

Gabrielle touching Rflex

Ingen grunn til å dra på trening 

For Gabrielle har speilet gjort det mulig å trene som hun vil, når hun vil – helt uten at hun aktivt må oppsøke et treningssenter. Selv kondisjonstreningen får hun dekket med HIIT-øktene.  

– Det at speilet står der hele tiden, gjør det enklere å bare ta en spontan økt. Det blir en slags påminnelse om å komme i gang. 

Treningsprogrammene i Rflex koster 349 kroner i måneden, eller 199 om du er SATS-medlem. Har du et All-inclusive-medlemskap i SATS er innholdet gratis. Speilet kjøper man for en engangssum på 6 990 kroner.

Medlemskapet inkluderer bruk for fem ulike kontoer, og snart blir det mulig å delta på live treningsøkter hvor man også kan motiveres av andre deltakere, blant annet ved å sende hverandre «shoutouts» og emojis. Da kan man også konkurrere via pulsbelte mot andre deltakere på et «leaderboard».

Gabrielle er ikke i tvil om at denne typen trening er kommet for å bli. Rett og slett fordi det gjør det å trene veldig enkelt i en hektisk hverdag.  

 – Jeg er sikker på dette er fremtiden. For meg har det i alle fall vært en gullgruve. Jeg kan trene hver dag, selv mens jeg passer på Hedwig. For meg er det en «no-brainer»!

Del denne artikkelen